Trainingstijden
Maandag
| 16:00-18:00 uur | R&W | Weerbaarheidstraining | Larry |
| 18:00-19:00 uur | 9-11 jaar | TKD instap groep (tot gele band) | Jari, Kim |
| 19:00-20:00 uur | 12-15 jaar | TKD t/m groene band | Roelof, Chris |
| 20:00-21:00 uur | 16 jaar e.o. | TKD conditie training | Cees |
| 21:00-22:00 uur | 16 jaar e.o. | Hapkido | Hendrik |
Dinsdag
| 18:00-19:00 uur | 9-11 jaar | TKD geel t/m groene band | Anna, Damian |
| 19:00-20:30 uur | 9-15 jaar | TKD groene band en hoger | Jari |
| 20:30-21:30 uur | 16 jaar e.o. | UFW Kickbag / Boxing | Larry |
Woensdag
| 14:45-15:30 uur | 3-5 jaar | TKD Tigers instap groep | Nicole, Maurice, Marina |
| 15:30-16:15 uur | 3-5 jaar | TKD Tigers | Nicole, Maurice, Marina |
| 18:00-19:00 uur | Wedstrijdgroep (A-cat) | TKD Sparring training | Larry |
| 19:00-20:00 uur | 9-15 jaar | TKD stijl vanaf groen/blauwe band | Chris, Roelof, Monique |
| 20:00-21:00 uur | 16 jaar e.o. | TKD stijl training | Peter, Cees |
Donderdag
| 17:00-18:00 uur | Alle leeftijden | Wedstrijdgroep stijl | Monique, Anna |
| 18:00-19:00 uur | 9-11 jaar | TKD t/m groene band | Larry, Monique, Wiaem |
| 19:00-20:00 uur | 12-15 jaar | TKD t/m groene band | Larry, Monique, Wiaem, Albert-Jan |
| 20:00-21:00 uur | 16 jaar e.o. | UFW Kickbag / Boxing | Johnny |
| 21:00-22:00 | 16 jaar e.o. | Hapkido | Hendrik |
Vrijdag
| 17:00-18:00 uur | 6-8 jaar | TKD instap groep | Sarah, Jay |
| 18:00-19:00 uur | 6-8 jaar | TKD | Sarah, Kevin, Brian |
| 19:00-20:30 uur | Wedstrijdgroep (alle leeftijden) | TKD Sparring training | Sarah |
Zaterdag
| 09:30-11:00 uur | Alle leeftijden | TKD stijl blauwe band en hoger | Peter, Cees |
| 11:00-12:00 uur | Alle leeftijden | TKD stijl groen t/m groen-blauwe band | Lotte, Monique, Daniëla |
| 12:00-13:30 uur | Wedstrijdgroep selectie | TKD Sparring training | Jari, Kevin, Brian |
Zondag
| 10:30-11:30 uur | 16 jaar en ouder | Body Combat | Sarah |