Trainingstijden
Maandag
| 16:00-17:00 uur | R&W | Weerbaarheid training | Larry |
| 19:00-20:00 uur | 12-14 jaar | TKD Jeugd beginners | Jari en Roelof |
| 20:00-21:00 uur | 15 jaar e.o. | TKD conditie | Cees |
| 21:00-22:00 uur | 16 jaar e.o. | Hapkido | Hendrik |
Dinsdag
| 18:00-19:00 uur | 9-11 jaar | TKD t/m groene band | Jari, Maaike, Kim, Chris en Maurice |
| 19:00-20:30 uur | 12-14 jaar | TKD Jeugd gevorderden | Jari |
| 20:30-21:30 uur | 16 jaar e.o. | Boxing for fun | Larry |
Woensdag
| 14:45-15:30 uur | 3-5 jaar | TKD tigers instap groep | Nicole ass. |
| 15:30-16:15 uur | 3-5 jaar | TKD tigers | Nicole ass. |
| 18:00-19:30 uur | Wedstrijdgroep | Sparring training | Larry |
| 19:30-20:30 uur | 9-14 jaar | TKD vanaf groen/blauwe band | Chris, Roelof en Danny |
| 20:30-21:30 uur | 15 jaar e.o. | TKD stijl training | Peter en Cees |
Donderdag
| 18:00-19:00 uur | 9-11 jaar | TKD t/m groene band | Larry, Lotte, Anna en Monique |
| 19:00-20:00 uur | 12-14 jaar | TKD t/m groene band | Larry, Lotte en Albert-Jan |
| 20:00-21:00 uur | 16 jaar e.o. | UFW Kickbag / Boxing | Johnny |
| 21:00-22:00 | 16 jaar e.o. | Hapkido | Hendrik |
Vrijdag
| 17:00-18:00 uur | 6-8 jaar | TKD instap groep | Sarah en Jay |
| 18:00-19:00 uur | 6-8 jaar | TKD | Sarah en Kevin |
| 19:00-20:30 uur | Wedstrijdgroep (alle leeftijden) | Sparring training | Sarah |
Zaterdag
| 09:30-11:00 uur | Stijl plus training | Blauwe band en hoger | Peter, Cees en Chris |
| 11:00-12:00 uur | Stijl plus training | Groene – en groen/blauwe band | Lotte, Anna en Roelof |
| 12:00-13:30 uur | Wedstrijdgroep jun./sen. | Sparring training | Jari, Kevin en Brian |