1e Geup – Rode band met zwarte slip

Wanneer je bij Sidokwan examen doet voor de 1e Geup, dan leg je in principe een proefexamen af voor het 1e dan examen. Je zult dus dezelfde onderdelen moeten beheersen als bij het 1e dan examen:

  • De 8e taegeuk (Taegeuk Pal Jang) + alle voorgaande taegeuks
  • 15 1-staps oefeningen, waarvan 5 handtechnieken en 10 voettechnieken (daarvan minimaal 3 gesprongen)
  • 12 zelfverdediging oefeningen, waarvan 8 verplichte aanvallen en 4 vrije aanvallen. De verplichte aanvallen zijn:
    1. Gekruist de pols/onderarm vastgrijpen met een enkele of dubbele greep
    2. Revers vastpakken met een enkele of dubbele greep
    3. Verwurging met beide gestrekte armen van voor van de hals
    4. Vastpakken van het hoofd en/of haren
    5. Beide polsen vastgrijpen aan de rugzijde
    6. Verwurging met beide gestrekte armen van achter van de hals
    7. Omklemming van achteren met de armen ingesloten
    8. Omklemming van het hoofd waarbij de aanvaller naast de verdediger staat, beide met het hoofd naar dezelfde richting
  • 1,5 minuut sparring
  • Breektest, waarbij er 3 technieken worden gemaakt. De eerste techniek wordt bepaald door de jury en is een:
    • Yeop Chagi
    • Dollyeo Chagi
    • Dwit-chagi

Demo Taegeuk Pal Jang