U.F.W. Kickbag / Boxing

Fight Kickbag , conditie en spieruithoudingsvermogen met behulp van een staande bokszak.

Zin om te zweten? Zin om je conditie te verbeteren? Dan is Fight Kickbag wat voor jou!

Tijdens de workout Fight Kickbag leer je, net als bij TaeBo®, BodyCombat™ en Fight Cardio, door middel van trap-, knie- en stoottechnieken te werken aan je conditie en spieruithoudingsvermogen. Het grote verschil is dat je gebruikmaakt van een kickbag (een verplaatsbare staande bokszak). Je ontvangt nooit stoten of trappen, je deelt ze alleen maar uit, met als resultaat dat je vet verbrandt, je conditie en coördinatie verbetert. Muziek maakt onderdeel uit van de les, maar puur ter bevordering van de sfeer. Er wordt, in tegenstelling tot de meeste groepslessen, niet op de maat van de muziek gewerkt. Dit maakt deze workout extra aantrekkelijk voor een grotere groep.
Kinderen kunnen ook meedoen aan Fight Kickbag. Op een afgestemd niveau zijn er aparte lesuren per week. Het is voor hen een leuke manier om kennis te maken met andere sporten, andere kinderen en hun zelfvertrouwen te vergroten.
Fight Kickbag is erkend door de internationale overkoepelende Fitness Fight organisatie UFW.